不定期ですが、毎月一回　ラジオ体操終了後　　６:５０～８：００　

ノルディック　ウォーキング　講習会をやっています。

ノルディック　ウォーキングとは

２本のポールを持って歩くことで、上半身の筋肉を

有効に使うことができ、足腰への負担が少ないウォーキングです。

講師は　田村先生です。